سلامت فردي

جراحی لاغری یکی از روش های کاهش وزن است که امروزه طرفداران بسیاری دارد و انتخاب یک پزشک متخصص و ماهر یکی از مراحل اصلی آن است زیرا یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در نتیجه بخش بودن آن، تبحر جراح موردنظر است. ما در این مطب قصد داریم شما را با عمل های لاغری و بهترین جراح لاغری در کرج آشنا کنیم.

جراحی لاغری و انواع آن

جراحی لاغری مجموعه ای از روش هاست که با دستکاری در معده و سیستم گوارشی بدن منجر به کاهش وزن افراد می شود. این روش ها توسط پزشک جراح لاغری به روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی عمومی انجام می گیرد. مهم ترین جراحی های لاغری شامل موارد زیر می شوند:

عمل بای پس معده

در عمل بای پس معده بخش زیادی از سیستم گوارشی که نقش جذب و هضم غذا را دارد، حذف شده و منجر به کاهش جذب مواد غذایی می شود. این روش که نسبت به عمل اسلیو معده قدمت بیشتری دارد، ممکن است به دلیل کاهش جذب مواد معدنی و ویتامین ها باعث بروز سوء تغذیه در فرد شود.

عمل اسلیو معده

عمل اسلیو معده یکی از رایج ترین عمل ها و جدیدترین روش جراحی لاغری می باشد که در آن حدود 80 درصد از حجم معده را خارج می کنند. در نتیجه با کاهش حجم معده، کالری دریافتی فرد نیز کاهش پیدا کرده و مقدار زیادی از وزن اضافی بدن کم می شود.

بهترین جراح لاغری در کرج

همه افراد سعی می کنند تا برای جراحی خود به بهترین جراح لاغری در ایران مراجعه کنند. در این مقاله لیستی از بهترین جراح لاغری در کرج را برای افرادی که ساکن کرج هستند عنوان می کنیم.

دکتر محمد جواد باقری

دکتر محمد جواد باقری فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران و عضو رسمی انجمن بین المللی جراحی چاقی هستند. تمامی افرادی که تجربه جراحی لاغری توسط ایشان را داشتند به دلیل رضایتمندی از نتیجه عملشان، از او به عنوان بهترین جراح لاغری در کرج یاد می کنند.

دکتر مهران پیر سحرخیز

دکتر مهران پیر سحرخیز  بهترین جراح لاغری در کرج است که دارای مدرک دانشنامه تخصصی جراحی از دانشگاه علوم پزشکی ایران می باشد. ایشان متخصص جراحی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی ایران هم هستند. با خیالی راحت می توانید جراحی لاغری خود را به دکتر مهران پیر سحرخیز بسپارید.

دکتر فرهاد فتحی کازرونی

دکتر فرهاد فتحی کازرونی بهترین جراح لاغری در کرج است که در زمینه پیکرتراشی و جراحی زیبایی شکم مهارت دارد. او متخصص جراحی عمومی می باشد.

منبع: weightlossurgery.ir

امروزه سبک زندگی مدرن، انسان را بیش از پیش به سمت بی تحرکی سوق می دهد. بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی به اندازه کافی، باعث چاقی و اضافه وزن شده است و به طبع بیماری های جسمی و روحی را به دنبال دارد. می توان با پیروی از بهترین روش لاغری (یک رژیم لاغری مناسب و ورزش مداوم)، باعث حذف چربی های اضافه بدن شد.

افرادی که با رژیم و ورزش نتوانند به تناسب اندام خود برسند، راه چاره دیگری به جز عمل لاغری نخواهند داشت که این عمل باید زیر نظر یک جراح لاغری متبحر و متخصص انجام شود.

ویژگی های بهترین کلینیک لاغری در تهران

از آنجایی که چاقی کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، اگر پروسه لاغری به شکل اصولی پیش نرود، ممکن است برای سلامت فرد خطرآفرین باشد. مولفه های زیادی برای انتخاب یک کلینیک تخصصی لاغری وجود دارد و ما سعی کردیم مهم ترین آن ها را در این مقاله بنویسیم:

وجود متخصص زیبایی و تجهیزات مربوطه

یکی دیگر از راه های رسیدن به تناسب اندام، انجام جراحی های زیبایی اندام است. در اثر لاغر شدن، تغییراتی در ظاهر و اندام فرد به وجود می آید که با کمک پزشک زیبایی و استفاده از امکاناتی مانند دستگاه های سرما درمانی، ماساژ، ویبره و آر اف می توان آنها را رفع کرد. با انتخاب بهترین کلینیک لاغری در تهران با داشتن چنین تجهیزاتی، می توان از اثرات بعد از لاغری خلاص شد و دیگر دغدغه زیبایی اندام را هم نداشت.

مجهز بودن به دستگاه های پیشرفته لاغری موضعی

خوشبختانه امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی، جراحی تنها راه رسیدن به لاغری سریع نیست و تجهیزات پیشرفته ای نیز برای لاغری موضعی وجود دارد. از آنجایی که وجود چنین تجهیزاتی در یک کلینیک، به معنای تخصصی و پیشرفته بودن آن است، بهتر است کلینیکی که انتخاب می کنید از این ویژگی برخوردار باشد.

وجود متخصصین تغذیه و رژیم درمانی

برای لاغری با ورزش، جراحی و دستگاه های لاغری موضعی، به یک برنامه غذایی متناسب با شرایط جسمی خود نیاز خواهید داشت. وجود یک متخصص تغذیه، این امکان را به شما می دهد تا هرچه زودتر با کمک توصیه ها و رژیم غذایی کارآمد و بهترین رژیم لاغری، به تناسب اندام برسید. کلینیکی که دارای متخصص تغذیه باشد، می تواند بهترین کلینیک لاغری در تهران باشد.

داشتن پزشک متخصص جراحی پلاستیک

گاها پس از انجام جراحی های لاغری برای زیباتر کردن ظاهر و اندام بیمار، باید جراحی پلاستیک انجام داد. اگر کلینیکی که در نظر دارید ازین ویژگی برخوردار است می توان گفت که جزء بهترین کلینیک لاغری در تهران است.

منبع: weightlossurgery.ir

انتخاب بهترین جراح لاغری در تهران، به ‌عنوان مهم‌ترین نکته برای انجام این جراحی‌ها شناخته می‌شود و از اهمیت بسیاری برخوردار می‌باشد.

به‌ همین دلیل است که می‌خواهیم در ادامه این مبحث، اطلاعات خاصی در رابطه با ویژگی‌های بهترین جراح لاغری در تهران برای شما داشته باشیم. بر اساس آمار انجام‌ شده، میزان چاقی‌های افراد به بالاترین حد رسیده است و این ‌موضوع سبب شده تا افراد بسیاری از راهکار جراحی لاغری استفاده داشته باشند.

به‌ غیر از مورد فوق، سازمان مدیریت و جلوگیری از بیماری‌های افزایش وزن و دیگر موارد در کشور آمریکا این آمار را دریافته که بیشتر از یک ‌سوم افراد این کشور درگیر بیماری چاقی شده‌اند.

دلایل بسیار زیادی عامل مؤثر برای افزایش وزن و چاقی افراد می‌باشد

البته دلایل بسیار زیادی عامل مؤثر برای افزایش وزن و چاقی افراد می‌باشد. در هر صورت چاقی به ‌عنوان یک بیماری و معضل خطرناک به حساب می‌آید که افراد نیاز دارند تا از طریق راهکارهای اصولی و حرفه‌ای برای کاهش وزن خود تلاش کنند.

بر اساس این ‌که آمار زیاد افراد مبتلا به چاقی محاسبه شده ‌است، اغلب افراد در پی استفاده از راهکارهای جراحی‌های لاغری می‌باشند. یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار روی نتیجه جراحی‌های لاغری، انتخاب بهترین جراح دراین‌باره می‌باشد.

بیش تر بدانید: آیا با بیماری واریکوسل در مردان آشنایی دارید؟

ضروری بودن انجام جراحی لاغری بر چه اساس می‌باشد؟

قابل ‌مشاهده است که افزایش وزن در دنیای پیرامون ما در تمامی کشورها به خصوص کشور ما ایران بسیار زیاد شده‌ است و به ‌عنوان یک عامل بسیار خطرناک و جدی برای شکل‌گیری انواع بیماری‌های مختلف شناخته می‌شود.

حتی امکان دارد که برخی از این بیماری‌ها بر اثر چاقی کشنده باشند و اگر بخواهیم مهم‌ترین این بیماری‌ها را نام ببریم، می‌توانیم به مواردی همچون دیابت نوع دوم، سرطان سینه، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان کولون و دیگر موارد اشاره کنیم.

حال با این مسائل درمی‌یابیم که اضافه ‌وزن و چاقی فقط روی ظاهر افراد تاثیرگذار نخواهد بود، بلکه می‌تواند دریچه‌ای برای مبتلا شدن افراد به بیماری‌های خطرناک دیگر باشد و سلامتی آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد.

موارد موثر روی جراحی لاغری

یکی از تأثیرگذارترین مواردی که روی جراحی لاغری و نتیجه آن مؤثر است، پزشک جراحی می‌باشد و در کنار آن نوع استفاده از جراحی مد نظر کمک خواهند کرد تا فرد، تعادل وزن را تجربه کند.

در حالت کلی راهکارهای مختلفی از جراحی‌ها ارائه می‌شود که هر کدام از آن‌ها دارای ویژگی‌ها و خصوصیات مخصوص خود می‌باشند و وظیفه جراح مربوطه در این است تا بتواند بر اساس نیازهای یک بیمار و شرایط بدنی او بهترین جراحی را برای او در نظر بگیرد.

شرایط انجام این عمل‌ها به گونه ایست که تاثیر مستقیم روی معده افراد خواهند گذاشت و با تغییراتی که در بخش گوارشی افراد رخ خواهد داد، افراد با سرعت بیشتری احساس سیری خواهند کرد و به ‌مرور زمان اندازه معده آن ها مواد غذایی کمتری را جا خواهد داد و این عامل مؤثری برای از بین بردن وزن‌های اضافه افراد خواهد شد.

همان‌طور که گفتیم، مهم‌ترین تاثیرگذاری روش جراحی، به جراح لاغری مربوط می‌باشد. برای این ‌که اطلاعاتی در رابطه با خصوصیات و ویژگی بهترین جراح لاغری در تهران داشته باشید، در ادامه این مبحث با ما باشید.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

یکی از موثرترین و اثرگذارترین فاکتورها در موفقیت جراحی های لاغری ، ورزش بعد از عمل لاغری است. انجام فعالیت های ورزشی به بیماران کمک می کند تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند و زندگی سالمی داشته باشند. معمولا بعد از انجام جراحی از شما خواسته می شود تا حتما زیر نظر مربی حرفه ای ورزش کنید تا برای اهداف و کاهش وزن شما برنامه منظم و دقیقی تنظیم شود.

فواید ورزش کردن بعد از جراحی لاغری

انجام حرکات ورزشی بعد از انجام جراحی های لاغری مثل اسلیو معده ، بای پس معده و غیره می تواند به بهبودی و نتیجه گیری سریع بیماران کمک کند. همچنین ورزش بعد از جراحی لاغری به دلیل افزایش گردش خون ، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد و به ترمیم سریع تر جای زخم و محل برش ها و بهبود عملکرد بدن ، کمک می کند.

به صورت کلی می توان گفت انجام فعالیت های ورزشی برای سلامت جسمانی و روانی افراد بعد از جراحی لاغری بسیار مفید است. از دیگر فواید ورزش کردن می توان به افزایش تولید هورمون اندروفین و کاهش استرس و افسردگی نیز اشاره نمود. ممکن است بسیاری از بیماران به دلیل چاقی مفرط پیش از انجام جراحی ، اعتماد به نفس خود را از دست داده باشند و این موضوع موجب زخم های روحی زیادی در زندگی آن ها شده باشد به همین دلیل به کمک ورزش و انجام عمل های لاغری می توان اعتماد به نفس و روحیه از دست رفته آن ها را باز گرداند.

بیش تر بدانید: آیا با عوارض جراحی لاغری آَنایی دارید؟

ورزش های مفید در 1 الی 6 ماه اول بعد از جراحی لاغری

به صورت کلی متخصصین چاقی توصیه می کنند ، ورزش بعد از جراحی لاغری را با پیاده روی کوتاه مدت شروع کنید. بهتر است ابتدا یک الی دو روز در هفته پیاده روی را شروع کرده و آرام آرام و پیوسته آن را افزایش دهید. در ادامه به سایر فعالیت های ورزشی مفید پس از جراحی چاقی در قم ، اشاره شده است.

پیاده روی

 انجام پیاده روی آرام  تا چند دقیقه در روز برای آغاز فعالیت های ورزشی ، نقطه شروع خوبی به شمار می آید. بعد از گذشت چندین ماه می توانید به پیاده روی خود سرعت دهید و آن را به دویدن تبدیل نمایید. پیاده روی از جمله ورزش های مفید و ساده بوده که هر شخصی بدون پرداخت هزینه می تواند در هر جایی آن را انجام دهد.

یوگا

از ورزش های مفید در افزایش انعطاف پذیری ، متابولیسم  و کمک به جریان خون محسوب می شود. ورزش یوگا به تسریع بهبودی کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. توصیه می شود یوگا را در برنامه های ورزش بعد از جراحی لاغری خود قرار دهید.

شنا

از چربی سوزترین ورزش ها که شروع خوبی برای فعالیت های ورزشی پس از جراحی چاقی به شمار می آید. ممکن است این ورزش برای برخی از افراد طاقت فرسا و سخت به نظر برسد در حالی که توصیه می شود به صورت آهسته اما پیوسته شنا کنید و از شنا کردن سریع و یک نفس خودداری نمایید. برای کاهش استرس و افزایش ضربان قلب ، شنا کردن گزینه عالی به شمار می آید.

رقص

یکی از جالب ترین و شاد ترین روش ها برای کاهش وزن که منجر به تقویت روحیه ، قلب ، استخوان ها ، عضلات و چربی سوزی می شود ، رقصیدن است. به همین دلیل رقص را نیز می توان از جمله ورزش های مفید بعد از جراحی لاغری دانست.

ورزش های استقامتی

انجام وزنه برداری سبک با نظارت مربی کارآزموده می تواند به استقامت و بهبودی بیماران بعد از عمل کمک شایانی داشته باشد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

اگر شاخص توده بدنی یا BMI شما برابر با ۴۰ یا بیشتر از آن است و با هیچ روش دیگری نتوانسته اید تاکنون در محدوده وزنی سالم قرار بگیرید، این یعنی احتمالاً شما برای کاهش وزن با عمل لاغری می توانید کاندید خوبی باشید. در این حین برای انجام عمل جراحی، باید به دنبال بهترین جراح لاغری باشید تا نتیجه عمل شما بهترین باشد.

مهم ترین ملاک ها برای پیدا کردن یک جراح متخصص چاقی

در ادامه به ملاک هایی که در انتخاب یک جراح لاغری خوب تاثیرگذار هستند، اشاره خواهیم کرد:

تسلط بر همه روش های جراحی لاغری

به طور کلی جراحی لاغری یک روش نسبتاً بی خطر است و بیشتر بیمارانی که این عمل را انجام داده اند، بدون عارضه و با درصد موفقیت بالایی توانسته اند چاقی خود را درمان کنند. عمل اسلیو معده و بای پس معده متداول ترین جراحی های لاغری هستند که افراد برای خود در نظر می گیرند. بهترین جراح لاغری نه تنها باید به این دو روش، تسلط کامل داشته  باشد بلکه باید به تمام روش ها و تکنیک های مختلف جراحی چاقی مسلط باشد و و جدیدترین روش جراحی لاغری را بشناسد.

اهمیت جان و سلامتی بیمار برای جراح

بهترین جراح لاغری با زندگی بیمارانش سر پول و هزینه بازی نمی کند. اگر شما واقعا کاندید مناسبی برای عمل جراحی نباشید او دست رد به سینه شما می زند. او نه تنها شما را عمل نمی کند بلکه دلسوزانه به شما توصیه می کند که هیچگاه چنین عملی انجام ندهید.

تخصص جراح

یک جراحی عمومی و یا جراح دیگری هم می تواند این عمل را انجام دهند؛ اما آن ها تنها به صورت تجربی انجام این عمل ها را یاد گرفته اند. جراح لاغری علاوه بر دوره جراحی عمومی، چند سال دوره های تخصصی جراحی چاقی و باریاتریک را می گذراند و طی این مدت تمام تکنیک های لاپاراسکوپی را فرا می گیرد

آمار و درصد موفقیت عمل های انجام شده توسط جراح

این حق بیمار است که درباره نحوه عملش و همچنین درصد موفقیت یا شکست اعمالی که جراحش انجام داده مطلع شود. زمانی که جراحتان به شما اطلاعات و آمار و ارقام کاملی از عمل های انجام شده و نتایج پس از عمل بیمارانش به صورت صادقانه ارائه داد، می توانید به او به چشم بهترین جراح لاغری نگاه کنید.

نظرات و تجربه بیماران

یکی از ساده ترین راه ها برای پیدا کردن بهترین جراح لاغری، پرس و جو از بیماران و مراجعان آن جراح است. اگر جراح در شبکه های اجتماعی فعالیت دارد یا وبسایت اختصاصی دارد می توانید به بخش نظرات مراجعان و بیماران سر بزنید تا نظرات آن ها را ببینید.

منبع: weightlossurgery.ir

سال های خیلی قبل تر انواع جراحی های لاغری می توانست برای فرد خطر داشته باشد زیرا در آن زمان، جراحی های لاغری مانند امروز به دقت بررسی نشده بودند و بیماران هیچ اطلاعاتی درباره رژیم غذایی پس از جراحی لاغری، باید ها و نباید ها و دستوالعمل های لازم نداشتند. اما امروزه با وجود جدیدترین متدهای جراحی لاغری و انجام مطالعات گسترده در این خصوص، این عمل به نجات دهنده زندگی بسیاری از افراد دنیا بدل شده است و خطرات آن به شدت کاهش پیدا کرده است.

جراحی لاغری چیست؟

جراحی لاغری روش موثری برای کاهش وزن و ثبات وزن ایده آل می باشد. در این روش با کمک دستکاری حساب شده ارگان های گوارشی توسط جراح لاغری، به بیمار کمک می شود تا در مدت زمان معقولی وزن زیادی از دست داده و سلامتی او بهبود پیدا کند. البته مانند هر جراحی دیگری، جراحی لاغری نیز می تواند مزایا و معایب فراوانی داشته باشد. بیمار باید در انتخاب هر جراحی، این مزایا و معایب را در دو کفه ترازو قرار دهد و در صورت سنگین بودن مزایا آن را انجام دهد.

البته لازم به ذکر است که در همان ابتدای مسیر لاغری و کاهش وزن، انجام عمل لاغری پیشنهاد نمی شود. بلکه بهتر است بیمار بهترین روش های کاهش وزن را امتحان کند و در صورت نتیجه نگرفتن، به سراغ این راه حل سریع برود.

مزایای جراحی لاغری چیست؟

• بهبود کیفیت زندگی
• افزایش سیری
• تنوع در انتخاب پوشش
• درمان بیماری های مرتبط با چاقی

معایب و خطرات جراحی لاغری چیست؟

در کنار مزایای فراوان و غیر قابل انکاری که انواع جراحی های لاغری دارند، این جراحی معایب و عوارضی نیز دارد که جا دارد در این قسمت به برخی از آنها اشاره کنیم تا با آگاهی کامل دست به همچین تصمیم مهمی بگیرید.

برخی از معایب جراحی های لاغری شامل موارد زیر می شود:

• ریفلاکس اسید معده
• خطرات بیهوشی حین عمل لاغری
• انسداد معده
• حالت تهوع و استفراغ مزمن
• آماس مری
• عدم توانایی خوردن برخی غذاها
• عفونت
• افزایش وزن و یا عدم کاهش وزن

برخی دیگر از عوارض بلند مدت جراحی های لاغری عبارتند از:

• سندروم دامپینگ که می تواند منجر به حالت تهوع و سرگیجه شود.
• پایین آمدن قند خون
• سوء تغذیه
• استفراغ
• زخم معده
• انسداد روده
• فتق های شکمی

آیا جراحی لاغری خطر مرگ دارد؟

در واقع می توان گفت که احتمال مرگ افراد چاق بدون انجام جراحی لاغری از مرگ ناشی از جراحی لاغری بسیار بیشتر است. مطالعات نشان داده است که افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند، ۲۹ درصد کمتر از افراد چاقی که جراحی نکرده اند، مستعد مردن هستند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که اگر جراحی خود را در بهترین کلینیک لاغری در تهران انجام دهید، این خطرات به حداقل خواهد رسید.

منبع: weightlossurgery.ir

جراحی لاپاراسکوپی یک شیوه مدرن و پیشرفته جراحی است که برای انجام عمل‌ های ناحیه شکم و لگن به کار می ‌رود. در این روش، جراح لاغری ابزارهای بسیار باریک و ظریفی را از طریق برش‌ های بسیار کوچکی به داخل شکم و بخش‌ هایی از لگن وارد می ‌کند.

یکی از ابزارهای وارد شده به شکم، لاپاراسکوپ یا دوربین لاپاراسکوپی است که تصویر زنده ای از شکم و لگن را به مانیتور ارسال می ‌کند و تیم جراحی از طریق این تصویر، کلیه اقدامات و روند جراحی را کنترل می ‌کنند.

جراحی لاپاراسکوپی و لاپاراتومی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

لاپاراتومی نوعی روش جراحی است که در آن برش های وسیعی روی شکم ایجاد می شود و در پی آن حفره شکم به صورت عمودی کاملا باز می شود. به دلیل خطراتی که این عمل به همراه دارد، در بسیاری از موارد می توان از لاپاراسکوپی به جای جراحی لاپاراتومی صورت استفاده کرد.

در مقایسه با لاپاراتومی، لاپاراسکوپی برش های بسیار کمتری دارد، عوارض آن بسیار جزئی و نادر هستند، استرس ندارد، مشکلات و هزینه های کمتری دارد و نیاز به بستری شدن طولانی ندارد و در کل دوره نقاهت با این روش بسیار کوتاه مدت است.

جراحی لاپاراسکوپی در چه مواقعی استفاده می شود؟

• برداشتن و حذف اندام های دچار بیماری، مانند کیسه صفرا یا آپاندیس
• حذف یا ترمیم قسمت های معینی از روده بزرگ یا معده (سیستم گوارش)
• حذف یا ترمیم مثانه و کلیه ها (سیستم ادراری)
• حذف یا ترمیم اندام های تولید مثل زنان، مانند رحم و لوله های فالوپی
• بستن لوله های رحمی
• جدیدترین جراحی های لاغری مانند اسلیو معده یا بای پس
• مشاهده کبد و پانکراس به منظور بررسی وجود تومورهای سرطانی
• مشاهده اندام های شکمی برای بررسی علائم بیماری هایی که تشخیص آن ها دشوار است
• مشاهده تومور در شکم
• جست و جوی منبع خونریزی داخلی یا خون مردگی (چنانچه بیمار فشار خون طبیعی داشته باشد).

عمل های لاپاراسکوپیک چقدر طول می کشند؟

بسته به هدف از انجام این تکنیک که در بالاتر تعدادی از آنها را نام بردیم، مدت زمان این جراحی متفاوت است. ولی برای عمل های لاغری بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه خواهد بود. در سایر روش ها ممکن است بیش از یک ساعت باشد.

عمل لاپاراسکوپی توسط چه پزشکانی انجام می شود؟

تنها پزشکانی اجازه استفاده از تکنیک های جراحی لاپاراسکوپی را دارند که دوره های تخصصی آن را پشت سر گذاشته باشند. این ها اغلب جراحان عمومی، ارتوپدی، متخصص زنان و سایر جراحان دیگر هستند. در حال حاضر، جراحان لاغری و باریاتریک به صورت گسترده از این روش برای کمک به کاهش وزن استفاده می کنند.

منبع: https://weightlossurgery.ir/

برای هر فرد تعریف تناسب‌ اندام یک معنا و مفهوم خاصی دارد. برخی تناسب‌ اندام را در حجم عضلات و برخی در لاغر بودن می‌بینند. عواملی که در تناسب‌اندام مؤثر هستند شامل ترکیب بدنی، موقعیت استخوان‌ها، میزان عضلات و درصد بافت چربی می‌باشند. افرادی که اضافه ‌وزن دارند سعی می کنند که با خوردن غذای سالم و کنترل میزان کالری دریافتی به تناسب‌ اندام و لاغری دست پیدا کنند. انواع روش های لاغری شامل رژیم غذایی، ورزش‌ کردن و جراحی می‌باشد که در ادامه هر یک را بررسی خواهیم کرد.

لاغری با رژیم غذایی

یکی از بهترین روش های لاغری تغییر در رژیم غذایی و سبک غذایی فرد است. فرد برای شروع رژیم غذایی باید مناسب‌ترین و پایدارترین برنامه رژیم غذایی را برای خود انتخاب کند. تمرکز برخی از رژیم‌ها بر کاهش اشتهای فرد تمرکز است، درحالی‌که برخی دیگر کالری‌، کربوهیدرات یا چربی را محدود می‌کنند. حقیقت این است که هیچ رژیم غذایی برای همه مناسب نیست – و رژیم غذایی‌ای که بر روی یکی مؤثر است ممکن است بر روی شخص دیگری تاثیر نداشته باشد.

بیش تر بخوانید: هزینه جراحی لاغری چقدر است؟

لاغری با ورزش کردن

در طول روز باید زمانی را به ورزش‌کردن اختصاص دهید. ورزش‌ کردن می‌تواند حجم عضلات فرد را افزایش دهد و باعث کاهش وزن در افراد شود. البته این افزایش حجم عضلات برای کاهش وزن در بلند مدت ضروری است. قبل از شروع ورزش بهتر است دور کمر و باسن فرد اندازه‌گیری شود.

نرمش ‌های هوازی کم تنش را امتحان کنید. این تمرینات شامل پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری، شنا و غیره است که می‌تواند علاوه بر کاهش وزن به ‌سلامت قلب کمک کند. در کنار تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی نیز انجام دهید. این تمرینات می‌تواند باعث افزایش حجم عضلات و سوخت‌ و ساز بدن شود و به لاغری کمک کند.

لاغری با روش های جراحی

یکی دیگر از روش‌ های لاغری جراحی لاغری می‌باشد. این عمل ها عوارض متفاوتی رو افراد مختلف میگذارند و از این رو این جراحی‌ها معمولاً به‌ عنوان گزینه آخر در نظر گرفته می‌شوند. همچنین در جراحی های لاغری اگر همراه با ورزش و رژیم نباشد امکان برگشت وزن وجود دارد.

بیش تر بخوانید: آیا با بیماری واریکوسل در مردان آشنایی دارید؟

نتیجه

هر یک از روش های مطرح شده مزایا و معایب خاص خودش را دارد. تشخیص این که کدام روش موثرتر است و یا برای چه افرادی مناسب است برعهده پزشک می باشد. میزان تاثیر هر یک از روش های لاغری در هر فرد متفاوت است و در صورت داشتن رژیم غذایی و ورزش می تواند به تثبیت وزن کمک کند. همه روش های لاغری در ارتباط با هم می توانند نتایج خوبی به دنبال داشته باشند و تاثیر آنها بدون در نظر گرفتن روش های دیگر کاهش میابد.

منبع: http://www.sleevedr.ir/

در دنیای امروز عوامل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد بیماری در بدن انسان میشوند. قرارگیری چند فاکتور مهم در کنار هم میتواند احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد. سندروم متابولیک نیز بیانگر یکی از همین حالات است. سندروم متابولیک دسته ای از عوامل خطر هستند که در صورت داشتن آنها احتمال دچار شدن به بیماری های قلبی، دیابت و سکته بصورت قابل توجهی افزایش پیدا میکند. چاقی و اضافه وزن مفرط می تواند احتمال ابتلا به این بیماری ها را افزایش دهد. یکی از رژیم لاغری اصولی که بسیار در بین افراد شایع است، رژیم لاغری مدیترانه ای است.. در این مقاله ما به طور دقیق سندروم متابولیک را شرح خواهیم داد.

بیش تر بخوانید: آیا با بیماری واریکوسل در مردان آشنایی دارید؟

سندروم متابولیک چیست؟

اگر فردی دچار 5عامل زیر بشود؛ بدین معناست که دچار سندروم متابولیک شده است. این موارد احتمال ابتلا به سکته، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش میدهند.

• افزایش فشارخون (بیش از 130/85 میلی‌متر جیوه)
• سطح قند خون بالا (مقاومت به انسولین)
• چربی اضافی
• سطح تری گلیسیرید بالا
• سطوح پایین کلسترول خوب یا HDL

تنها داشتن یکی از موارد بالا بدین معنا نیست که شما به سندروم متابولیک مبتلا شدید اما هشداری است که بای به آن گوش بسپارید. یکی از عوامل مهم سندروم متابولیک سبک زندگی ناسالم است.

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند می توانند با استفاده از رژیم دیابتی این بیماری را تا حدودی کنترل کنند.

علل ابتلا به سندروم متابولیک

این سندروم در افرادی که دچار کم تحرکی و اضافه وزن هستند رایج تر است. در واقع یکی از بیماری های مرتبط با چاقی است. یکی دیگر از عوامل این بیماری مقاومن بالای بدن نسبت به دریافت انسولین است. انسولین توسط غده ای در پشت و زیر پانکراس یا همان لوز المعده ترشح میشود. این هورمون به بدن افراد کمک میکند تا سطح خون در حالت نرمال نگهداری شود. به بیانی دیگر سطح قند خون افزایش پیدا میکند. این پروسه ی تشکیل بیماری دیلبت در بدن است.

درمان با جراحی لاغری

امروزه با انواع جراح لاغری مواجه می شویم که ادعا دارند با انجام عمل لاغری می توانید این سندروم را درمان کنید. از مزایای جراحی لاغری می توان به درمان بیماری های مرتبط با چاقی اشاره کرد.

البته باید در نظر داشته باشید که شما باید کاندیدای جراحی لاغری باشید و تمام آزمایش های قبل از جراحی لاغری را انجام داده باشید.

نحوه تشخیص سندروم متابولیک

برای تشخیص این بیماری باید به پزشک مراجعه کنید. که هر پزشک با بررسی موارد زیر تشخیص گذاری درست را انجام میدهد.

• سطح کلسترول
• فشارخون
• تری گلیسیرید ناشتا
• دور کمر
• سطح گلوکز ناشتا (تست قند خون)

هر فرد با دارا بودن 3 مورد از موارد بالا ، باید بداند که به اینسندروم مبتلا شده است.

هر یک از موارد عنوان شده تا چه حد امکان ایجاد سندروم متابولیک را دارند؟

با توجه به ساختار بدن هر فرد، میزان تاثیر این موارد نیز متفاوت است اما بطور کلی میتوان گفت:

• دور کمر بزرگ – اندازه کمر برای زنان حداقل 35 اینچ (89 سانتی‌متر) و برای مردان 40 اینچ (102 سانتی‌متر) است.
• سطح تری گلیسیرید بالا – 150 میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) یا 1.7 میلی مول در لیتر (mmol/L) یا بیشتر از این نوع چربی موجود در خون.

منبع: https://www.sleevedr.ir/

امروزه افراد زیادی به سراغ جراحی لاغری می روند. تاثیر جراحی های لاغری بر کاهش وزن بسیار موثرتر از رژیم های لاغری محسوب می شود. یکی از معروف ترین و محبوب ترین جراحی های لاغری که امروزه نام آن را بسیار می شنویم عمل اسلیو معده است. این جراحی لاغری بسیار کابردی و ایمن ترین روش جراحی لاغری نیز مخسوب می شود. اما شما باید برخی نکات را نیز در نظر بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیش تر با عمل اسلیو معده و موارد مربوط به آن آشنا شوید.

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند

شما برای اینکه ترس کمتری نسبت به این عمل لاغری داشته باشید می توانید از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند نیز استفاده کنید. این امر به شما کمک می کند تا بیش تر با این عمل آشنا شده و به طور کلی چاقی و اضافه وزن را پشت سر بگذارید. البته گفتنی است که باید در ابتدا باید به سراغ فرمول محاسبه bmi  بروید.

عوارض اسلیو معده

آشنایی با عوارض اسلیو معده باعث می شود که شما تصمیم بهتری بگیرید. از جمله عوارض اسلیو معده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خونریزی بیش از حد
• نشتی محتویات معده
• لخته شدن خون (ترومبوز)
• آبسه شکمی
• عفونت
• واکنش های جانبی به بیهوشی
• مشکلات ریه یا تنفسی

هزینه عمل اسلیو معده

هزینه عمل اسلیو معده می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. این موارد عبارتند از:

• مرکزی که عمل را انجام می دهید
• دستمزد جراح اسلیو
• پیچیدگی جراحی
• نوع بیمه و امکان پوشش آن
• شهر یا استانی که عمل لاغری انجام می دهید
• مدت زمان بستری شدن در بیمارستان
• معاینات و بررسی های قبل و بعد از جراحی
• نوع بیهوشی

بیش تر بخوانید: فواید جراحی لاغری را می شناسیذ؟

ورزش بعد از عمل اسلیو معده

ورزش بعد از عمل اسلیو معده یکی از مواردی است که توسط بسیاری از جراحان اسلیو توصیه می شود. برای اینکه به بهترین نتیجه پس از عمل اسلیو برسید باید یک رژیم غذایی مناسب و یک برنامه ورزشی اصولی داشته باشید، تا کاهش وزن حداکثری داشته باشید. ورزش بعد از اسلیو مزایای بسیار زیادی دارد.

استپ وزن بعد از عمل اسلیو

استپ وزن بعد از عمل اسلیو یکی از مواردی است که افراد زیادی امکان ابتلا به آن را دارند. افرادی که عمل اسلیو انجام می دهند در ابتدا کاهش وزن خوبی را تجربه می کنند اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن آنها متوقف شود. از دلایل ابتلا به استپ وزنی می تواند به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش کالری دریافتی بدن
• کاهش مصرف آب روزانه
• ابتلا به یبوست بعد از عمل اسلیو
• کاهش فعالیت بدنی

رژیم اسلیو

رژیم اسلیو را پس از انجام عمل اسلیو معده باید رعایت کنید. یکی از عوامل مهم برای نتیجه گیری بهتر از انجام عمل های لاغری رعایت رژیم غذایی قبل و بعد از انجام عمل می باشد که باید به آن بسیار توجه کرد. برخی از مواردی که در مصرف آن ها باید دقت کنید را در ادامه ذکر کرده ایم.

خوردن برنج بعد از عمل اسلیو

خوردن برنج بعد از عمل اسلیو برای 6 الی 8 هفته اول پس از جراحی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. به دلیل ماهیت نشاسته ای نان، برنج و ماکارونی، پس از جراحی، آنها می توانند خمیری در گلوی شما ایجاد کنند که بلعیدن آن بدون مایع سخت است. اما اگر می خواهید نان را برای اولین بار امتحان کنید، آن را برشته کنید؛ برشته کردن آن باعث ترد تر، چسبندگی کمتر و راحت تر خوردن آن می شود.

مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو

یکی از مسائل بسیار مهم پس از جراحی لاغری توجه به میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو است. در صورتی که پس از عمل اسلیو توجه به میزان مصرف پروتئین نداشته باشید علاوه بر اینکه چربی از دست می دهید بلکه عضلات خود را هم از دست می دهید.

در انتها باید بگوییم که ممکن است جراحی لاغری روشی ایده آل به نظر برسد اما این احتمال ابتلا به عوارض جراحی لاغری را هم در نظر بگیرید.

منبع: http://www.sleevedr.ir/