رژيم لاغري براي كودكان و كاهش وزن سريع

همانطور كه چاقي و اضافه وزن براي بسياري از بزرگسالان تبديل به يك معضل شده است، براي كودكان نيز اين اتفاق افتاده است. امروزه به دليل تغيير سبك زندگي و برنامه غذايي بسياري از كودكان در سنين پايين دچار چاقي مي شوند. براي بهبود اين مهم والدين را به استفاده از رژيم براي لاغري كودكان تشويق مي كنيم. در ادامه با ما همراه باشيد.

رژيم چاقي

همانطور كه چاقي يكي از مشكلات بزرگ خانواده هاست، لاغري نيز مشكلي بزرگ است. لاغري و كمبود وزن باعث مي شود كه افراد نتوانند به امور روزمره خود بپردازند و دچار ضعف بدني و يا سرگيجه هاي شديد بشوند. رژيم چاقي مي تواند راه حل مناسبي براي درمان و بهبود اين مشكل باشد.

بهترين روش هاي لاغري

براي لاغري مي توانيد روش هاي متفاوتي زا در پيش بگيريد. اما توصيه اكيد ما به شما اين است كه بهترين روش لاغري را براي خودتان با مشورت پزشك انتخاب كنيد. در ادامه با برخي از روش هاي لاغري مورد تاييد پزشكان آشنا مي شويد.

عمل جراحي لاغري

چاقي به طور كلي يك مشكل بزرگ است اما اگر تبديل به چاقي مفرط بشود ديگر قابل كنترل نيست. براي اين امر با مراجعه به پزشك و متخصص تغذيه و محاسبه شاخص توده بدني مي توانيد پي ببريد كه مي توانيد به سراغ انواع جراحي لاغري برويد يا ن؟

ورزش براي لاغري

يكي از روش هاي لاغري و كاهش وزن كه توسط بسياري از پزشكان توصيه مي شود استفاده از بهترين ورزش براي لاغري است. همچنين افراد زيادي هستند كه از ورزش براي لاغري هاي موضعي استفاده مي كنند. براي مثال افرادي كه از اضافه وزن در ناحيه شكم رنج مي برند مي توانند از ورزش براي لاغري شكم بهره ببرند.

رژيم لاغري

رژيم هاي لاغري متفاوتي براي اهداف متنوعي طراحي شده اند. برخي از رژيم هاي لاغري كه در دسته رژيم هاي لاغري سريع قرار مي گيرند به منظور كاهش وزن سريع طراحي شده اند. براي مثال رژيم شوك سه روزه يكي از رژيم هاي لاغري سريع است كه طرفداران زيادي نيز دارد.

يكي ديگر از دسته هاي رژيم هاي لاغري كه رژيم لاغري اصولي نام دارند، توسط پزشكان توصيه مي شوند. رژيم مديترانه اي يكي از اين رژيم هاي لاغري است كه افراد بسياري طرفدار آن هستند.

منبع: https://www.dritm.ir/