تصميم با شماست كه از كدام رژيم لاغري براي كاهش وزن استفاده كنيد!

رژيم لاغري مي تواند به شما كمك بسياري در مسير كاهش وزن بكند. هر كدام از رژيم هاي لاغري با يك هدف طراحي مي شوند. بنابر اين شما بايد تلاش كنيد كه بهترين روش لاغري را براي خودتان پيدا كنيد. البته گفتني است كه محاسبه bmi نيز مي تواند بسيار كمك كننده باشد. در ادامه با ما همراه باشيد تا با انواع روش هاي لاغري و رژيم هاي لاغري آشنا شويد.

برنامه رژيم لاغري يك ماهه رايگان

با كمي جستجو در اينترنت به راحتي مي توان با انواع رژيم ها از جمله برنامه رژيم لاغري يك ماهه رايگان، رژيم لاغري يك ماهه 10 كيلو و … آشنا شد. اما تحقيقات نشان داده كه رژيم هاي غير اصولي كه وزن بسياري را در طول ماه كاهش مي دهند نتيجه اي ندارند چرا كه افراد نمي توانند در بلند مدت به آن پايبند بمانند و در آخر وزن از دست رفته باز مي گردد.

رژيم غذايي بيماران كليوي

رژيم غذايي بيماران كليوي كه در مراحل اوليه بيماري هستند با افرادي كه مبتلا به نارسايي كليه هستند متفاوت است. براي اكثر بيماران مبتلا به نوع پيشرفته اين بيماري، پيروي از رژيم غذايي مناسب براي درمان بيماري كليوي بسيار مهم است. بهترين رژيم براي بيماران كليوي باعث بهبود عملكرد كليه و جلوگيري از آسيب بيشتر به آن مي شود.

لاغري كودكان

متاسفانه در چندين سال گذشته به دليل تحرك كم كودكان آمار تعداد كودكان مبتلا به چاقي به طور چشمگيري افزايش يافته است. به همين دليل بسياري از والدين به دنبال رژيم لاغري كودكان هستند تا فرزندان خود را از بيماري هاي قلبي، ديابت، مشكلات تنفسي و …. در آينده در امان نگه دارند.

رژيم جنرال موتورز

رژيم جنرال موتورز يك رژيم لاغري سريع است كه در طول 7 روز به كاهش وزن و لاغري خواهيد رسيد؛ البته اين لاغري دوام زيادي نخواهد داشت!

بهترين رژيم لاغري زنان

نيازهاي تغذيه اي بانوان متفاوت تر از آقايان است. ما در اين مقاله قصد داريم بهترين رژيم لاغري زنان را معرفي كنيم.

ممكن است برنامه هاي غذايي بسيار زيادي در فضاي اينترنت براي كاهش وزن پيدا كنيد؛ اما تمامي اين برنامه هاي غذايي نمي توانند يك رژيم سالم و اصولي براي زنان باشند.

منبع: https://www.dritm.ir/