چرا بايد حواسمان به ورزش بعد از اسليو باشد؟

ورزش بعد از عمل اسليو معده به چه معناست؟ افرادي كه دچار اضافه وزن شده اند روش هاي زيادي براي لاغري و كاهش وزن پيش روي آن ها است.روش هايي از جمله:

• انتخاب غذا از جدول غذاهاي كم كالري
• رفتن به سراغ جراحي لاغري
• استفاده از بهترين ورزش براي لاغري
• پيروي از يك رژيم لاغري اصولي

اما افرادي كه شاخص توده بدني آن ها بر اساس محاسبه bmi بالاتر از 35 باشد مي توانند به سراغ انواع جراحي هاي لاغري بروند.

در اين مقاله قصد داريم درباره لاغري با عمل اسليو معده و عواقب آن صحبت كنيم.

اسليو معده

اسليو معده يكي از معروف ترين جراحي هاي لاغري است كه به وسيله آن مي توانيد در يك مدت زمان كوتاه حدود 50 درصد از وزنتان را كاهش دهيد. افرادي كه زير تيغ جراحي اسليو معده مي روند حدود 80 درصد از حجم معده آن ها در طي يك عمل جراحي حذف و خارج مي شود. با حذف هورمون گرسنگي شما در مسير كاهش وزن قدم برمي داريد. اين لاغري سه سوته يكي از سريعترين راه لاغري شكم و پهلو محسوب مي شود.

تجربيات كساني كه عمل اسليو معده انجام داده اند

افرادي كه از عمل اسليو معده و عواقب اسليو معده مي ترسند مي توانند از تجربيات كساني كه عمل اسليو معده انجام داده اند استفاده كنند.

حتماً از راهنمايي افراد با تجربه در اين زمينه استفاده كنيد چرا كه مي تواند بسيار مهم و تاثيرگذار باشد و باعث آمادگي بيشتر شما شود

بيشتر بخوانيد: چه مواردي با عنوان قاتل سلوليت شناخته مي شوند؟

رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده

يكي از عوامل مهم براي نتيجه گيري بهتر از انجام عمل هاي لاغري رعايت رژيم غذايي قبل و بعد از انجام عمل مي باشد كه بايد به آن بسيار توجه كرد. رژيم اسليو يكي از عوامل بسيار مهم در تاثيرگذاري اين جراحي دارد.

عوارض اسليو

عوارض اسليو يكي ديگر از مواردي است كه افراد زيادي نگران آن هستند. اين شيوه جراحي لاغري غيرقابل بازگشت مي باشد. همچنين بايد بگوييم كه هفته اول پس از جراحي و رعايت مراقبت هاي لازم بسيار حائز اهميت است؛ چرا كه اكثر عوارض در اين ايام نمايان مي شود.

ورزش بعد از اسليو معده

ورزش مي تواند به كاهش وزن بيشتر و حفظ آن بعد از جراحي كمك كند. بر اساس يك متاآناليز مطالعات انجام شده در مورد اين موضوع بيماراني كه پس از جراحي اسليو ورزش مي كردند، شاخص توده بدني (BMI) خود را 4.2 درصد بيشتر از افرادي كه ورزش نمي كردند كاهش دادند.

كاهش وزن اصولي را فراموش نكنيد شما بايد چربي هاي خود را بسوزانيد اما عضلات خود را حفظ كنيد.

منبع: https://www.dritm.ir/